bueno en estos días lo que eh comido mmm  ayer fue un espagueti con pechugas al vapor eso fue en la tarde y en la mañana fue un licuado de plátano con avena amaranto nuez y granola ya después de que acabe mi rutina me comí tres bisteses de res asados con arroz y pues ya en la cena fueron unos sándwiches de jamón de pavo con queso panela  y eso fue lo que eh comido ultimamente